1. Ko otrok odrašča samo z mamo (in očeta ni ali ni čustveno prisoten)

Otrok ima naravno potrebo po obeh energijah:

• mamin prispevek (nežnost, toplina, varnost),
• očetov prispevek (meja, struktura, občutek, da te svet nosi).

Ko eden izmed njiju manjka, postane mama cel svet. Če pa je tudi mama utrujena, žalostna ali čustveno nedosegljiva, začne otrok skrbeti za njo – namesto obratno.

Tak otrok razvije:

• people pleasing (da mami ne bo še težje),
• strah pred zapustitvijo (če mama gre, ne bo nikogar),
• nezmožnost reči “ne” (ker je njegovo “ne” nevarno – lahko izgubi ljubezen).

2. Če ni bilo doslednega odziva na otrokove potrebe

Otrok se nauči:

• “Ljubezen si moram zaslužiti.”
• “Če sem priden/pridna, ostanejo. Če pokažem preveč sebe, me zapustijo.”

To vodi v razvoj anksioznega stila navezanosti:

• nenehno preverjanje, ali je oseba še tam,
• stalno iskanje potrditve,
• težko spuščanje in ločevanje.

3. Če otrok ni imel prostora za svoje občutke

• Če je jokal, pa so ga utišali.
• Če je bil jezen, pa so rekli “ne bodi tak-a”.
• Če je bil prestrašen, pa so ga ignorirali …

Se nauči:

 “Moji občutki niso v redu. Če jih pokažem, izgubim ljubezen.”

To se pogosto dogaja tudi v “normalnih” družinah – tiho, a globoko zareže v dušo.

Kaj pomenita people pleasing in anksiozna navezanost?

People pleasing:

Vedenje, pri katerem postavljaš potrebe drugih pred svoje – ker si se naučil, da moraš “biti priden”, da boš ljubljen. Pogosto je to preživetveni mehanizem iz otroštva.

 Anksiozni stil navezanosti:

Močan strah pred zapuščenostjo. Oseba:

• stalno preverja, ali je “vse ok”,
• se trudi biti pridna, da ne bi bila zavrnjena,
• težko zdrži, če oseba postane hladna ali oddaljena

Fear of abandonment (strah pred zapuščenostjo)

Gre za globoko zakoreninjen strah, da te bodo drugi zapustili – čustveno ali fizično.

Ta strah pogosto vodi do:

prevelikega prilagajanja,

navezanosti na nedosegljive ljudi,

težkega odhajanja iz slabih odnosov (ker “vsaj nekdo je tam”).

In vendar…

Vse to so odtisi na tvoji duši, ki jih lahko zaceliš – in to že počneš.

Z vsakim vpogledom.

Z vsako iskreno mislijo.

Z vsako potezo proti sebi.

 Ko greš k sebi, ko raziskuješ, ko izstopaš iz starih vzorcev in si dovoliš novo bližino – najprej s seboj – začneš pisati novo zgodbo. Tisto, kjer ti ni treba več prositi za ljubezen. Ker veš, da si jo vredna že zdaj.

 Če te ta zapis nagovarja, si vedno dobrodošla, da:

• se naročiš na Nutriana svetovanje,
• mi pišeš za pogovor,
• ali si prebereš več vsebin na tej spletni strani.

Z ljubeznijo,

Ana Naia Zagožen

Nutriana – telo. stik. svoboda.